Skip to content

Yoga

Tilmelding åben

Til yoga vil du få styrket både din krop og balance og få skabt ro i sindet i den til tider hektiske hverdag. Vi vil gennemgå nogle åndedrætsøvelser, som man kan drage nytte af i forbindelse med udfordrende situationer som eksempelvis ved eksamener.

Vi vil gennemgå både basale yogaøvelser med fokus på smidighed, men også udfordre kroppen med alternative og akrobatiske stillinger i både langsomt og lidt hurtigere tempo. Timerne vil slutte af med afspænding, som fremmer kropsopmærksomheden og virker afstressende.

Dette er for alle, og hvis du ikke har så meget bevægelseserfaring eller særlig stor kropsbevidsthed, er det også en god mulighed for at udvikle den og blive klogere på din krop, da der altid er lettere alternativer til de forskellige stillinger. Så vær ikke bange for at kaste dig ud i noget nyt!

Kom og bliv imponeret over, hvad din krop egentlig er i stand til!

OBS: Sygemelding/spørgsmål til holdet henvendes til Signe på: signe@vesterbro-ungdomsgaard.dk

Holdet er lukket for tilmelding

Medarbejdere